肩こりに良い食べ物

肩こりは辛い。

毎日のように悩まされる。

姿勢が悪いのが原因だったり、メガネの度数があっていなかったりすることでも起こるようだし、高血圧も肩こりを誘発するといわれている。

何もかもが肩こりの原因となりうるということだ。

仕事の合間にストレッチをしたり、蒸したタオルで肩を温めたりして血行をよくしたりと色々と肩こり対策を行うこともある。

どれもそれなりに効果があって何もしないよりは良いことに変わりはない。

でも、根本的に肩こりが治るということはないのだ。

最近、肩こりによい食べ物というものを聞いた。

大豆が肩こりには良いらしい。

大豆って色々なことに良いって耳にするけれども肩こりにも良いのだ。

つくづく、大豆って凄いものなのだと思ってしまう。

大豆と言えば、豆腐とか湯葉とか、枝豆に豆乳。思いつくのは、そんなところかな。

よく口にするものではあるけれども、もっと意識して食べるようにしてみよう。

晩酌のアテなんかにも大豆製品を食べるように努力してみよう。