最悪の座り方

肩こりは辛いし、イライラする。

私もそうだけれども、慢性的な肩こりに悩んでいる人は世の中に数多くいるのだろうと思う。

私も最近はとことん酷い。

嫌になってくるほどだ。

仕事柄、一日、パソコンの前にすわって作業をしているのだから、仕方がないとは思いつつも肩こりにはいつも悩まされる。

肩こりはどうしてなるのだろうか。

肩周辺に負荷がかかっているからとか、目の疲労などから来ているのではないかと考える。

でも、きっと他にも原因があるのではないかと思う。

自分なりに調べてみると、イスへの座り方も肩こりに影響していることがわかった。

肩こりになる可能性の高い最悪の座り方というものがあるのだ。

座っているときに顎が突き出している、肩に力が入っている、首の後ろが縮んでいる。

これらが一番悪い姿勢のようだ。

この体勢はほぼ自分だ。

最悪の姿勢でイスに座っていたのだ。

だから、肩もこるのだ。逆に考えれば、この最悪の姿勢の逆をすれば肩こりはしないということだ。

早速、やってみるかな。